社交压力常常□自人们对他人的期待以及□身□社□焦虑。担心被拒□、□□表□不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力□原因。在□对社交压□时□重要的是树□□信心□□受自己并尝试□宽对自己的□求。□渐扩展社交□子、培养兴□爱好□也可以帮助减轻社交□□。<□p> 社交压力常常源自人们对他人□□待以及自身的社交焦□。担心□拒绝、□心表现不佳、担心他□的看法等都□能成为□交□力□原因□在面对社□压力时□□要的是树立自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□减□□交□力。<□p> 社□压力常常源自人们对他人的期待以及□身□社交焦虑。担心被拒□、担□表现不佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力□原因。在□对社交压力时,重要的是树立自□心,接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□□帮助减轻社交压□□ 社交压力常常源自人们□他人的□待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的□因。在面对社□压□时,□要□是树立自□心,□受□己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交圈子□培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力□