拖延□时间□理的大敌,很多人□因为□延而导致□务□延,□终影响整体计划。要□服拖延心理,可以尝试一些方法,如分解任务、□定小时间段集中工作、使用番茄工作法□。重要的□要□识□拖延只会浪费时间,而不会解决问题,努力克□□种坏习惯。 拖延是时间□理的大敌,很多人会因□拖延而导□任务拖□,最终影响□□计□。要克服□延心理□可以尝试一□方法,如分解任务、设定小□间段集中□作□使□番茄工□法□。重要的是□意识到拖□只会浪费□间,而不会解决问□,努力克服这种坏习惯。□/p><□>□延□时间管理□大敌,很多人会因为拖延而导致任□拖延,最终影响□体计划□要克服拖延心理,可以尝试一□方法,如分解任务、□定小时间段集中工作、使用番茄工作□等。重□的是要意识到拖延□会浪费□间,而不会解决□题,努力克□这种坏习惯。