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适度运动对□□持身体□康□增强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要□作□。长寿者们通常有规律的锻炼习□，比如□步、打太极、瑜伽等。□度运动不仅可以延□身体衰老，还□以提高人体的□病能力，降□患病□险。□/p>□p□适度运动对于保持□□健康、增强心肺功□、改善身体代谢起着至□重要的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯，□□散步、打□极、瑜□等。适度□动不仅可以延□身体衰□，还可□提高人体的□病能力，降低患病风险。□/p>

适度运动对于保持身体□康、增强心肺□能、改□身体□谢□着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比□散步、打太□、瑜伽等□适度运动不□可以□缓□体衰□，还可以提高人□的抗病能力，降□患□风险。

适度运□□于保持身体□康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至□重要□作用。长寿者们通常有规□的锻炼□惯，比如散步、打太极、□伽等□适度运□不仅可以延缓身体衰老，还□以提□□□□抗病能力，降低患病风险。适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能□改善身体代谢起着□□重□的□用。长寿者□通□有规律的□炼□□□□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓□□□□，还可以提高人体的□病□力，降低患病风险。

• HD 9.0

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