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剧情简介
情□压力是与我们□情绪和心理状态相关的压力来源。焦虑□沮丧□愤怒等情□问□都可能带□心理压力。在应□情绪压力时，可□尝试寻找□绪输出的方式，如倾诉□书写、□画等。此□□学会接受自己的情绪、寻找平衡和调节的方法，也是有效缓解情绪压力的重要途径。情绪压力是与我们的情绪□心理状态相关的压力来源。焦虑、沮丧、愤怒等情绪□题□可能带□心□压力。在应对□绪压力□，可以尝试寻找情绪输□的方式□□倾诉、书写、绘画等。此外，学会接受自己□情绪、寻找平衡和调节的□法□也是有□缓解情绪压力的重要途径。
□p>情绪压□是与我们的情绪和□□状态相关□□□来源。□虑、沮□、愤怒等情绪问题都□能带来心理压力。在应□□绪压力时，可□尝□寻找情绪□出的方式，如□诉、书写、绘画□。此外，学会接受自己的情□、寻找平衡和调节的方法，也是有效□解情绪□力的□□途□。
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