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剧情简介
□呼吸是□种被□泛□可的□单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或□□时，可以尝□专注地做□次□呼□，□慢□□节奏，有助于平复□□、减轻压力。 深呼吸□一种被广泛认可□简单□效□情绪调节技巧。当□们感到焦虑□愤怒时，可以尝试专□地做几次□呼吸，放慢□吸□奏，有助于平复情绪、减□压力。
深□吸是一种被广泛认□□□□有效□情绪□节技巧□当我们感到□虑□愤怒时□□以尝试□注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情□、减轻压力□
深呼吸是一种被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时□可□尝试专注地做□次深呼吸，放慢呼吸节□，有助于平□情绪、减轻压力□
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