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剧情简介
适度□动□于保□身体健康□增□心肺功能、改善身体代谢起□至关重要□作用。长寿者□通常有规律的锻炼习□，比□散步、打太极、瑜伽等。适度运□不仅可以延缓身体衰老，□可以□高□□的抗病能□，降低□□风险□ 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作□。长寿者们通常□规律的锻炼习□，比如散□、□太极、瑜伽等□适□运动不仅可以□□身体衰□，还□以提高人体的抗□能力，降□患□□险。<□p> 适度运动对□保持□体健康、增□心肺功能、改善身体代谢起着□□重要的作□。□寿□们通常有规律□□炼习惯，比如散步□打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提□人体□抗病能力，降低□病风险。 □度□动对于□持身□健康□增□□肺功能、改善身体代□起着至□重要的作用。长寿者们通常□规□的□□□惯，□如散步、□太□、瑜伽等。适度运动□仅可以延□身体衰老，还可以提高人□的抗病能力，降低患病风险。
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