《圣爱天堂》：

<□>适度运动对于□持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□着至关重要的作用。□寿者们通常有□律的锻炼□惯□□如散步、打太极、瑜伽等□适度运动□仅可以延缓身体衰老□还可以提高人体□抗病能力，□低患病风险。

适度运□对于保持身体□康、增强□肺功能□改善□体□谢□□至关重要□作□。长寿者们通常有规律□锻炼习□，□如□步、打□极、瑜伽等。适度运动□仅可□延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能□，降低患病风险。□/p>

适度运动对□□持身□健□、增□心肺功能、改善身体代□起着至关重要的作用。长寿□们□常有规律的□炼习惯□□如散步□打太极□瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰老，还□以提高人体□抗病能力，降低患病风险。

□度运动对于保持身体□康□增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、□伽等。适度运动不仅□以延□□体衰老，还□□提高人体的抗病能力，降□患病风险。

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