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白门□甲的训练方法非常系统和科学□注□基础训练和实战应用。□础训练□□基□功的□习，如站桩、步□、拳法、腿法等；实战应用则□□对练、模拟实战等方式，□高学员的实□能力。此外，白□□□还注□内功的□炼，通过呼吸调息、气功等方法，提高□员的内力和身体素质。

□p□白门五甲的训□方法非□系统和科学，注重基础训练和实战应□。基□训练包括基本功的练习，如站桩、□法、拳□、腿法等；实战应用则通过对练、模拟实战等方式，提高学员的实战能力□此□，白门五甲还注重内功的修炼，通□呼□调息、气功等方□，□高学员的内力和身体素质□

白门五甲的□练方法非常系统和科学，注重基础训练和实战应用。基础训练包括基本□的练习□如站桩□步法、□法、腿法等；实□应用则□过对练□模拟实战等方式，提□□员□实战□力。此□，白□五甲还注重内功□修炼，□过呼吸调息、气功等方法□提高□员的内力□身体素质□

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