<□>白门五甲的训练方法非常系统和科学,注重基础训练和□战应用。基础□练包括基本功的练□,□□□、步法、拳法□腿法等;□□应用则□□对练□模□实战等方□,提高学员□实战能力□□外,白门五甲还注重内功的修炼,□过呼吸调息、气功等方法□提高学□□内力和身体素质。□> 白□五甲的训练方□非常系统和科学,注重基础训练和实□应□。□础训□包括基本功的□习,如站桩、步法、拳法、□法等;实战应用则通□对练、模拟实战等方□,提高□员的实战□力。此外,白门五甲还注重□功的修炼,通□呼吸调息、气□等方法,□高□员的内力□身体素质□