除□□我控制和调节,有时候也□以借助外□资源进行情绪管理。□家人、朋□或□理专家沟通交□是一□很好的方式,可以得到理解和□持,□轻心□压力,释放情绪。 除□自□控制和调节□有时候□可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通□流是一种很□的方□,可以得到理解和支□□□轻心理压□□□放情绪。□□ 除了自我控制和调节,有□候也□以□助外部□源进行情绪管□。与家人、朋友或□□专家沟通交□是一种□□□方式□□□得到理□□支持,减轻心理压力,释放□绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情□□□□与家人、□友或心□专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,□轻心□压力,释放情绪。□>