时间管□不仅包括工作时间□还□□包□休息和娱乐时间。保持□□的生活方式,包括充足□睡眠、均衡的饮食、适量的□动和放□心情,可以帮助提高工作效率和精力。要时刻关注□己的身体健康,保持□康的生活状态才能更好地管□时间。□> 时间管理不仅包括工作□间□还应该□括休□和娱乐时间。保持□□□生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动□放松心情□□□帮□提高工□□□和精力。要时刻□注自己的身体□康,保持健康的生□状态才能更□地管理时间。<□p> 时间管理不□包括工作时间□还应该包□□息和娱乐□间。保持健康的生活方式,包□充足□睡眠、均衡的饮□□适量的运□和放松心□,可以帮助提□工作效率和精力。要时刻关注自己的身体健康□保持□康的生活状态才能□好地管理□间。