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剧情简介
□了□我控制和调节，有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通□流□一□很□的方□□可以得到理解和支持，□轻□理压力，释放情□。 除□自我□制□调节，有时□也可以□助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式，□以得到理解和支持，减□心理压力，释放情绪。除了自我控制和调节，有□候也□□借助外□资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟□交□是一种□好的方式，□以得到理解□支持，减轻心□压力，□放情绪。 除了自□□制和调节，有时候也可□借助外□资□进行情绪管理。与□人□朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得到理□和支持，减轻心理压力，□放情绪□
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