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剧情简介
适□运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作用□□寿者们通常□规□的□炼习□，□如散步、□太极、瑜伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗□能力，降低患病风险□<□>适度运动对□保持□□健康、□强□肺功能、改善身□代□起着至关重要的作用。长寿者们通常□规律的锻炼习惯，□如散□□打太极、瑜□等。适度运动不□可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗□能力，降低患病风险。
适度运动对于保持身体健康、增强□肺功能、改□身体代谢起着至关重要的□□□长寿者们□常有规律的锻炼习惯，比□散步、□太极、瑜伽等□适度运动不仅可以延□身体衰老，还可□□高人体□抗病能力，降低患□风险。
□度运动对于保□身体健康、增强心□功能、改善身□□谢起着至关重□的作用。□寿□们通常□□律的锻炼习惯，比□散步□打太极□瑜伽等。□度运动不仅□以□缓身体□□□还可以□高人体的□病能力，降低患病风险。<□□>
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