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□p>拖延是时间管理的大□，很多人会□为拖延而导□任务□延，□终影响□体计划□要克服拖延心理，可以尝□一些方法，如分解任务、设□小时间段集中工作、使用番茄□作法等。重要的是□意识到拖□只□浪费时间，而不□解决问题，努力克服这种□习惯。□□p>

拖延是时间□理□大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖□，□终影响整体□划。□克服拖延心理，可以尝试一些□法，□分解任务、设定小时□段集中□作、使用番茄工作法□□重要的是要意识□□延只□浪费时间，□不会解□□□，努力□□这种坏习惯。

拖延□时间管理的大□，很多□会□为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些方法□□分解任务、设定小时间段集□工作、使用番茄工作法等。重要的是要□识到拖延只会浪费时间，□□□解决问□，努力□服这种坏习惯□□/p>

□□是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导□任务拖延，□终影响整体□划。要□服拖延心理，可以尝试一些方法，如分解任务、设定小□间□集中□作、使用番茄工作法等。重要的是要□识到□延只会浪费时间，而不会解决问题，□力克服这种□□惯。

拖延是□间管□的大敌，很多人会因为拖延而□致任务拖延，最□影响□体计划。□□服拖延心理，可以尝□一些方□，如分解任务、设定小时间段□中工作□使用番茄工作法等。重要的是要意识□拖□只□浪费时间，而□会解□问题，努力□服这种坏□□。<□p><□>拖延是时□管理的大敌，□□人会因为□延而导致任□拖延，最终影响□体计划。要□服拖延心理，可以尝试一□方□，□分解任务、设定小□间段集中工作、使□番茄工作法等。重□□是要意识到□延只会浪费时间，而不会解决问题，□力克□这种□□惯。

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