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<□□□了自我控制和调节,有□候□可以借助外部资源进行□绪管□。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心□压力,释放情绪□

除□□□控制和调节,有时候也可以借助外部资□进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家沟通□流是一□□好□方式,可以得□理解和支持□减轻心理压力,释放情□。<□□>

除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行□绪管理。与家人□朋友或心理专□沟□交流是一种很好的方式,可□得到理解□支□,减□心理压力,释放情绪。

除□自我控制和调□,有时□也可以借助□部资□进行情绪管□。□家□、朋友或□理专家沟□交流是一种很好的方式□可以得到□解和支持,减轻心理□力,释放情绪。□/p>

除□自我控制和调节,有时候也□以□助外□资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□□交流是一□很好的方式,□以得□理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。

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