适度运动□于保持身体健康、增强□肺功能、改善身体代谢□着至关□要□作用□长寿者□通常□规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可以延缓身□衰老,还可以提高人体的□病能力,降低患病□险。□/p> 适度□动对□保持身体健康、增强心□功能、改善身□代谢起着至关□要的作用。长寿□们□常有规律的锻炼习惯,比如散步、□太□、瑜伽□。适度运动不仅可以延□□体衰老,还可以提高人体□□病能力,降□患病□险。 适度运动对于保持身体□康□增□心肺功能、改善身体代谢□着至关重要的作用。长□者□通常有规律的锻炼习惯,比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老□□可以□高□体□□病□力,降低患病风险。 适度□动对于保持身体健康、□强心肺功□、改□身□代□起着至关重要的□用□长寿者们□常有规□的锻炼习惯,比如散步、打太□、瑜伽□。适□运动不□可以延缓身体衰老□□可以提高人□的抗病能□,降低患病风险。 适度运动□□保□身体□康、增强心肺功能、改善身体代□起□至关重要□作用。□寿者们通常有规律的锻□习惯,比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老,还可□提□人□的抗病能力,降低□病风险。