除了自我控□和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□□、朋友或心□专家沟□交流□一种□□的方式,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放□绪。
除□自我□制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友□□理□家沟通□流是一种很好的方□,□以得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。□□
除了自我控制和调□,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理□与家人、朋□□心理专家□通□流是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻□理压力,释放情绪□□/□>
除□自我控制和调节,有时候也可以借□外部□□进行情绪管理。与□□、朋友或□理专家沟通交流是一种很好□□式,可以得□理解和□持,减轻心理压力,释放情绪□