社交压力常常源自人们对他人□期待□及自身的社交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他□的看法等都可能成为社交压□的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信□,接□自己并□试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、培□兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力□ 社交压力常□源自人们对他□的期待以□自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳、担心他□□看法等都可能成为社交压□的□因。在面对社交压力时,重要的□树立□信心,接受□己并尝□□宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、□养兴趣□好□也□以□助□轻社□压力。<□p> 社□□力常常□自人们对他人的期待以□自身的社□焦虑。担心被□绝、担心表□不佳、担心他人的看法等□□能成为社交压力□原因。□□对社交□力时,□要的是树立自□心,接受自己并□试□宽对自□的要求。逐渐□展社交□子、培养□趣爱好,也可以□助减轻社交压□。